All Categories
ENEN

Dachaigh> Naidheachdan

Cleachdadh Earrann Tì Uaine ann am Biadh

Ùine: 2022-11-23 Buaidhean: 48

2

Is e biadh is deochan gnìomh an ìre fàis ùr ann an gnìomhachas a’ bhidhe aig an taigh agus thall thairis. Mar thoradh air draghan luchd-cleachdaidh mu shàbhailteachd bìdh anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha toirt a-mach stuthan bìdh gnìomh agus grìtheidean bho thoraidhean nàdarra, gu sònraichte bho phlanntaichean a thathas ag ithe gu cumanta, gu nàdarrach air a thighinn gu bhith na phrìomh àite leasachaidh aig an taigh agus thall thairis. Chuir Health Canada a-mach NOP / ADP SI-28, ag ath-sgrùdadh an liosta de ghrìtheidean leasachail ceadaichte, agus a’ sireadh bheachdan air cead cuibhreann tì uaine (EGCG / catechin) mar ghrìtheid a bharrachd bìdh.

Earrann Teatha Uaine
Is e tì uaine aon de na prìomh sheòrsaichean tì ann an Sìona. Às deidh mion-sgrùdadh agus comharrachadh saidheansail an latha an-diugh, ann an tì uaine tha tòrr polyphenols tì, catechins, clorophyll, caffeine, amino-aigéid, vitamain, gualaisg, msaa, suas ri 500 seòrsa de bheathachadh a tha buannachdail don chorp daonna, agus dhiubh sin na co-phàirtean gnìomh as cudromaiche. tha polyphenols. Tha polyphenols tì na theirm coitcheann airson todhar polyphenolic, air ainmeachadh leis gu bheil iad gu ìre mhòr beairteach ann an duilleagan tì.

Tha earrann tì uaine na ghrìtheid gnìomhach air a thoirt a-mach à duilleagan tì uaine, a tha sa mhòr-chuid air a dhèanamh suas de cheithir prìomh stuthan: catechins, flavonoids, anthocyanins agus searbhag phenolic. Mar sin dè na gnìomhan agus na h-iarrtasan a th’ aig cuibhreann tì uaine (polyphenols tì)?

Dreuchd agus Iarrtas
Is e am prìomh phàirt de polyphenols tì uaine EGCG (ie epigallocatechin gallate). Thathas air dearbhadh gu bheil grunn bhuannachdan slàinte aig EGCG: anti-oxidation, scavening radicals an-asgaidh, msaa, buannachdail do shlàinte cardiovascular, a ’lughdachadh cunnart dìth-inntinn inntinneil, a’ leasachadh tinneas an t-siùcair, a ’cuideachadh le cuideam a chall agus buaidhean eile; air a chleachdadh gu farsaing ann am biadh, biadh slàinte, deochan agus raointean eile.
Antioxidants bìdh
Bidh polyphenols tì ann an earrann tì uaine ag obair mar antioxidants bìdh nàdarra. Air a chleachdadh gu farsaing ann an sabhs ola, biadh ola, nòtan sa bhad, toraidhean feòla, toraidhean èisg, ola, cèicean agus an lìonadh, hama, msaa.
Biadh is Deoch
Tha pùdar tì uaine na phùdar mìn agus tha deagh sgapadh agus solubility aige. Anns na bliadhnachan mu dheireadh, chaidh a chleachdadh gu farsaing ann an grunn dheochan tì leithid deochan lùtha agus deochan ath-bhìdh. Blas math, gun dath sam bith, gu math freagarrach airson feumalachdan beatha aig astar luath an latha an-diugh.
Biadh Slàinte
Is e am prìomh phàirt de thì uaine, polyphenols tì, gnìomhan anti-oxidation, anti-mutation, agus lughdachadh ghalaran cardiovascular. Tha e air a chleachdadh gu farsaing ann am biadh slàinte. Is e na prìomh chruthan de bhiadh tì gnìomh cumanta tì slàinte, tì gnìomh agus capsalan cuibhreann tì uaine, Lozenges, msaa.

Ionnsaich barrachd
Tha earrann tì uaine Slàinte na Cruinne air a thoirt a-mach gu nàdarrach, neo-aiseag, agus is e ethanol ìre bìdh a th' ann airson glanadh, chan eil fuasgladh sam bith eile air a chleachdadh.Coinnich ri riatanasan plastaig: DNOP NMT1PPB, DIDP NMT 5PPB, DBP NMT 0.3PPB, BBP NMT 1PPB, DEHP NMT 1PPB, DINP NMT 5PPBTha Slàinte na Cruinne a’ tasgadh ùine, airgead agus lùth ann a bhith a’ dèanamh cinnteach gun tèid toradh tì uaine den chàileachd as àirde a thoirt gu buil.